1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；3.身体下沉时，可将手掌向下压；4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直...

1.不准私自下水游泳2.不准擅自与他人结伴游泳3.不准到无安全设施水域游泳4.不准在无家长监护的情况下游泳5.不准到不熟悉的水域游泳6.不准盲目、擅自下水施救